21 jours pour découvrir comment surmonter tes pensées négatives et améliorer ton estime de soi

Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour

de moi se transforme et je reprends  le contrôle de ma vie.

Est ce qu’il t’arrive d’avoir des pensées envahissantes qui surgissent dans ton esprit malgré ta volonté ?

Tu essaies de les chasser mais c’est un combat perdu d’avance car tu as beau essayer de te concentrer sur des choses plus positives, ça finit toujours par se transformer en idées noires.

Résultat : ce cercle infernal que tu vis au quotidien t’empêche d’avancer et de t’épanouir comme tu le voudrais.

Savais-tu que plusieurs millions de personnes sont tourmentées comme toi, par des pensées envahissantes ?😩😖😣😞

Et c’est terrible parce qu’en plus d’être handicapantes pour ton épanouissement personnel, cela affecte aussi ta santé physique.
Des études ont prouvé, par exemple,  que nourrir des pensées négatives répétitives contribuaient à :

👉 diminuer ton système immunitaire
👉 faire apparaître des maladies neuro-dégénératives 
👉 augmenter le risque de dépression 
👉 accroître la pression artérielle 
👉 et favoriser le stress et la fatigue chronique.

Franchement, qui aurait pensé qu’une chose invisible aurait un si grand impact sur ton bien-être global ?
Personne.
Et pourtant ton problème est bien réel
 

Tu t’en rends compte, lorsque tu commences à nourrir des pensées négatives ou limitantes, cela affecte grandement ton estime de soi et ta capacité à passer à l’action.

👉 Tu t’empêches toute seule de postuler à ce poste qui te fait tant rêver, 

👉Tu n’oses pas aller parler à cet homme séduisant qui t'intéresse depuis des mois,

👉Tu te refuses à dire ce que tu penses à tes parents de peur de qu’ils ne t’aiment plus,

👉Tu continues de te rendre chaque matin à ce job que tu détestes parce que tu crois que tu ne pourras jamais trouver mieux…

Regarde à quel point la façon dont tu te parles à toi même peut affecter tes interactions avec les autres😔, te garder dans la peur 😧et t’empêcher d’avoir une meilleure vie🥺…

Je tiens à te rassurer, tu n’es pas la seule dont les pensées négatives affectent l’estime de soi et le bien être mental.
Beaucoup de femmes vivent la même chose que toi et :

😩 Sont constamment fatiguées mentalement et émotionnellement ;

😩 Sont sans cesse en train de se créer des scénarios catastrophes dans leur tête (ce qui les rend encore plus stressées)

😩 Sont incapables de trouver le sommeil et passent leurs journées complètement épuisées

😫 Se focalisent uniquement sur le négatif et sur tout ce qui ne va pas dans leur vie.
 

Si bien qu’elles sont devenues malgré elles,  dépendantes et prisonnières de leurs propres pensées.

Conséquence :

Aujourd’hui, tu évites de prendre certaines décisions ou certains risques, car tu es convaincue que tu vas échouer de toute façon.😔

Tu vis en permanence une double vie : tu parais forte de l’extérieur, mais en  réalité, tu es intérieurement noyée par toutes sortes de pensées défaitistes.

Je crains que si tu continues à vivre prisonnière de tes pensées, tu finisses en dépression et sois incapable de mener la vie que tu  veux vraiment…

C’est à dire :
✨ Vivre en bonne santé, 
✨ Goûter à une plus grande sérénité intérieure quotidiennement, 
✨ Atteindre tes objectifs personnels et professionnels 
✨ Et enfin jouir de meilleures relations. 
 

Tu aimerais ne plus avoir ces genres de pensées, mais tu te sens impuissante et complètement perdue. 😔

Tu as essayé de nier tes pensées, tu as lu des livres, écouté des podcasts, tu t’es abonnée à des pages Instagram de motivation, tu as prié …

Mais, rien ne t’a permis de savoir comment gérer tes pensées négatives.

Parce qu’en réalité, des pensées négatives tu en auras toujours qui surgiront à un moment ou un autre dans ta vie, toute la difficulté est d’apprendre à les apprivoiser pour qu’elles n’aient plus autant d’impact sur ta vie.

C’est ce que j’ai compris après avoir passé plusieurs années à subir mes  pensées négatives limitantes.

À cette époque, je prenais toujours les circonstances extérieures ou les autres comme responsables de mon anxiété.

Jusqu'à ce que je réalise que j’avais en fait, la clé de mon bonheur et de mon épanouissement personnel entre mes mains.

Tout ce dont j’avais besoin pour être plus heureuse  se trouvait déjà à l'intérieur de moi.
 

En étant plus consciente de mes pensées et de comment je  me  parlais à moi même, en changeant mes perspectives et en adoptant des NOUVELLES HABITUDES VIE (plus OPTIMALES et plus SEREINES),

j’ai réussi à  me sortir de cette spirale infernale.

Aujourd’hui, j’aide d’autres femmes, elles aussi victimes de leur système de pensées, à goûter de nouveau à la sérénité malgré les défis et les imprévus de la vie.

Ma solution pour toi, elle est là 👇👇👇: 

Dans le programme “21 jours pour surmonter tes pensées négatives et améliorer ton estime de soi”,

 je t’accompagne pendant  21 jours, à travers des enseignements audios, des exercices d’introspection et de la méditation, à être plus consciente de ton monde intérieur, de son impact sur ton bien-être et à mieux apprivoiser tes pensées.

En seulement 21 jours, tu découvriras :

✅ D’où viennent tes pensées négatives.

✅ 21 audios et exercices de réflexion pour surmonter tes pensées négatives

✅ 21 audios et exercices de réflexion pour savoir comment améliorer ton estime de soi.

✅ Une relaxation mentale audio de 9 minutes. Ce rituel de 9 minutes te permettra de t’arrêter un instant dans ta journée pour te détendre et te recentrer sur toi même quand tu sens le stress monter ou que tu es préoccupée.

✅ Des instructions de A à Z pour créer ton propre tableau d’attraction et de vibrations positives afin d’attirer les plus belles choses dans ta vie.

✅ Les 7 étapes pour faire face aux gens difficiles, car les difficultés relationnelles peuvent aussi amener leur lot de pensées et affecter ton humeur.

✅ Un espace membre pour écrire tes réflexions et tes notes personnelles.

✅ 2 audios d’affirmations puissantes à écouter chaque jour pour fortifier ton esprit et renouveler tes pensées

✅ Affirmations je reprends le pouvoir de mon bonheur

✅  Affirmations Je suis

Et si tu t’offrais le plus merveilleux cadeau pour toi aujourd’hui ?

Le programme “21 jours pour surmonter tes pensées négatives et améliorer ton estime de soi” est parfait pour toi, si tu souhaites :

En seulement 21 jours, tu découvriras :

👉Passer tes journées plus sereinement, car tu auras enfin les outils pour mieux apprivoiser tes pensées.

👉Marcher avec plus d’assurance et prendre enfin la place que tu  mérites vraiment

👉Cultiver un langage intérieur et une vision de toi-même plus positifs

👉Avoir plus de clarté d’esprit et d’objectivité pour mieux faire face aux difficultés de la  vie

👉Communiquer plus aisément avec les autres et faire respecter tes décisions.

Et plus encore.

Si tu ne me connais pas encore, mon nom est Myrbelle Vincent, je suis coach en estime de soi.

J’accompagne depuis presque 3 ans plusieurs femmes par mois à travers des programmes en ligne de 5 mois pour la reconstruction de leur estime de soi et un programme de 8 semaines pour les femmes célibataires.

J’ai conçu ce programme de 21 jours rapide et pratique pour les femmes qui n’ont pas le temps de s’investir dans un programme de 5 mois, mais toutefois qui aimerait avoir des pistes de réflexions efficaces et concrètes pour surmonter leurs pensées négatives et améliorer leur estime de soi.

J’ai remarqué dans mes coachings 1 :1 que les pensées négatives prenaient une grande place dans l’image de soi, la faculté à prendre des décisions et à s’épanouir librement.

Et plus encore.

Alors imagine si tu en avais plus de 50 !!

Le tableau d'attraction et de vibrations positives (mp3)

Découvrir les 7 étapes pour faire face aux gens difficiles (mp3)

AFFIRMATIONS PUISSANTES « je reprends le contrôle de mon bonheur » (mp3)

AFFIRMATIONS PUISSANTES « le pouvoir de je suis » (mp3)

La relaxation mentale  (mp3 + ebook)

C’est d’ailleurs ce que Stéphanie et Marie-Jo ont choisi aussi pour se créer une vie plus alignée avec leurs pensées et leurs objectifs de vie :

Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme.